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fit-ingelassenheit – Dein Ort für ganzheitliche Bewegung und Entspannung

Faszien in Bewegung – das ganzheitliche Training zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.
Unser Körper funktioniert nicht in einzelnen abgetrennten Strukturen, sondern im Ganzen als eine Bewegungseinheit. Muskeln bilden mit den Faszien ein funktionelles Netzwerk, welches den ganzen Körper umspannt. Das Fasziennetzwerk ist ein eigenes Organ und mit über 80 Prozent freier Nervenenden eines der reichsten Sinnesorgane des Körpers.

Man weiss heute um die immense Bedeutung des Bindegewebes für Bewegungsqualität, Gesundheit, Schmerzempfinden, Embodiment (wie wohl fühle ich mich in meinem Körper) und seelischem Wohlbefinden. Das faszinierende und hochsensible alles umspannende Netz steuert Bewegungsabläufe und sorgt für Kommunikation und Empfindungen im Körper. Unser Lebensnetzwerk kann über das ganzheitliche Training – FASZIEN IN BEWEUNG - in seinem vollen Umfang stimuliert und regeneriert werden - und das in jedem Alter.

Entspannung
Raum für Dich und Deine Bedürfnisse. Entspannen, losslassen, regenerieren einfach SEIN mit folgenden Angeboten: Entspannungsmassage, Tibetische Energiemassage, Peter Hess Klangmassage, Meditation/Achtsamkeit, Ressourcen-Coaching, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.

Angebot für Firmen und Vereine
Gerne begleite ich Firmen und deren Mitarbeitenden die Work-Life-Balance einfach und doch sehr effizient zu erreichen. Das Ziel ist, die Resilienz der Mitarbeitenden im körperlichen wie mentalen Bereich zu stärken. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt, die Lebensenergie in Fluss gebracht und innerlicher Druck und Stress abgebaut.

Für Sportvereinen biete ich die Möglichkeit, an einem inspirierenden Tages,- oder Halbtages-Workshop ins Thema Faszien einzutauchen. Ich gebe neue Trainingsinputs für die Gruppe (auch sportartenspezifisch, wenn dies gewünscht ist) und wichtige Hintergrundinfos zu diesem immer prägnanteren Thema.