Powerfit in Brüttisellen

Wir trainieren mit Aerobic-Schritten Ausdauer und Koordination. Mit gezielten Kräftigungsübungen für Rumpf, Beine, Arme etc. verbessern wir die Kraft, welche im Alltag wichtig ist. Das Bewegungstraining schliessen wir mit Dehnübungen sowie mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen ab.


Wen sprechen wir an?

Frauen jeden Alters, denen ihre Haltung resp. ihre körperliche Leistungsfähigkeit wichtig sind.

Wo und wann treffen wir uns?

Jeden Dienstag von 8.15 bis 9.05 Uhr in der Turnhalle Schulhaus Bruggwiesen.

In den Schulferien findet kein Powerfit statt.